متابعة يومية وتطوير مستمر
فريق FitRonix معاك خطوة بخطوة — مدربين، وأخصائيين تغذية، وعلاج طبيعي بيتابعوك يوميًا علي الواتساب، يراجعوا تقدمك ويعدلوا نظامك عشان تفضل ماشي صح وتوصل لهدفك بأفضل وأسرع طريقة.
الرحلة مش بس فورمة، دي رحلة وعي، والتزام، وتحول حقيقي
-(1).png)
فريق FitRonix معاك خطوة بخطوة — مدربين، وأخصائيين تغذية، وعلاج طبيعي بيتابعوك يوميًا علي الواتساب، يراجعوا تقدمك ويعدلوا نظامك عشان تفضل ماشي صح وتوصل لهدفك بأفضل وأسرع طريقة.
.png)
بعد ما نقيّم جسمك وأسلوب حياتك، بنصمم لك نظام غذائي وبرنامج تدريبي متكامل يساعدك تبني جسم متناسق وصحي بأسلوب يناسبك، كل تفصيلة في خطتك معمولة عشان “إنت” لجسمك، روتينك، وطموحك، لأن هدفنا في النهاية نوصل بيك لأاحسن نسخة من شكل جسمك ولياقتك.
.png)
بنبدأ بفهم جسمك وحالتك الصحية ونمط حياتك وكمان أهدافك عشان نقدر نصمملك برامج واقعية تناسبك في كل التفاصيل.
.png)
المرونة مش رفاهية، دي أساس الأداء الصح، من خلال برنامج المرونة في FitRonix هنساعدك تحسن حركة مفاصلك وتقلل أي شد أو ألم عضلي، عشان تمرينك يبقى أسهل وأدق، وجسمك يشتغل بكامل طاقته من غير إصابات.
.png)
مش مجرد جدول تمارين، دي خطة مدروسة بتجمع بين المقاومة والكارديو مصممة مخصوص لجسمك وصحتك وعدد الأيام المناسبة ليك عشان توصلك لأفضل شكل ولياقة ممكنة بأسرع وأبسط طريقة.
.png)
علشان توصل لأفضل نتيجة لازم تبدأ من التغذية، في FitRonix بنصمم نظام غذائي محسوب بدقة على حسب هدفك، شكل جسمك، ونمط حياتك، والأهم انه يشمل تفضيلاتك من الأكل وبدائل متنوعة عشان تقدر تلتزم وتوصل لنتيجة حقيقية من غير حرمان أو ملل.
.png)
اختيار الباقة المناسبة وتسجيل الإشتراك
.png)
ملء بياناتك الشخصية للتقييم (وزن، هدف، نمط حياة، إلخ)
.png)
استلام البرنامج المخصص عن طريق التطبيق الخاص ب FitRonix في خلال 24 ساعة
.png)
متابعة يومية على الواتساب للدعم
.png)
تقييم وتعديل مستمر حسب تطورك
أنا محمود رجب، مؤسس FitRonix، مدرب دولي معتمد وأخصائي تغذية رياضيين بخبرة أكتر من 7 سنين في تغيير حياة الناس فعليًا، مش بس في شكل جسمهم. رحلتي بدأت من شغف حقيقي بتحويل حياة الناس للأفضل مش بس في الفورمة، لكن في نمط الحياة، الوعي، والطاقة النفسية. على مدار السنين اشتغلت مع مئات الشباب والبنات من فئات مختلفة، من اللي بيبدأوا أول خطوة، لحد الرياضيين المحترفين، وساعدتهم يحققوا أهدافهم بخطط مبنية على العلم، التحفيز، والمتابعة اليومية. طورت منهجية تدريب وتغذية مخصصة بتدمج بين الجانب العلمي والجانب الإنساني، عشان كل شخص يقدر يوصل لأفضل نسخة من نفسه مهما كانت ظروفه. أسّست FitRonix عشان تكون أكتر من مجرد برنامج تدريب أو دايت، تكون “نقطة تحول حقيقية” في طريقة تفكيرك، أكلك، وتعاملك مع جسمك، وتخليك توصل لنسختك الأفضل وتفضل محافظ عليها مدى الحياة. وأنا هنا مش بس كمدرب، لكن كداعم، محفّز، وشريك في رحلتك للتحول الحقيقي.
-(1).jpeg6.jpeg)
هدفنا مش مجرد تغيير مؤقت .. هدفنا “تحول كامل في جسمك، أدائك، وصحتك"
خطة تغذية مخصصة بالكامل: نظام غذائي محسوب بدقة على حسب هدفك، شكل جسمك، ونمط حياتك، يشمل تفضيلاتك في الأكل وبدائل متنوعة وبيتم تحديثه كل 14 يوم أو حسب تطورك.
برنامج تدريبي: خطة تمرين مصممة مخصوص لهدفك ومستوى لياقتك وصحتك، سواء بتتمرن في الجيم أو في البيت، وبتتطور تدريجيًا عشان تفضل دايمًا بتحقق نتيجة.
برنامج اللياقة العامة: تطوير شامل للياقتك البدنية، وتحسين كفاءة القلب والرئة والطاقة اليومية. • برنامج المرونة والحركة: لزيادة مدى الحركة وقوة المفاصل، وتقليل خطر الإصابات وتحسين أداء التمارين.
برنامج المرونة والحركة: لزيادة مدى الحركة وقوة المفاصل، وتقليل خطر الإصابات وتحسين أداء التمارين.
دعم ومتابعة يومية: فريق FitRonix من مدربين وأخصائيين تغذية وعلاج طبيعي معاك يومياً باستمرار عشان نضمن إنك ماشي صح.
تقييم شامل للتطور: مراجعة دورية لنتايجك وتحليل دقيق للتقدم، مع تعديل النظام الغذائي والنظام التدريبي حسب احتياجك الفعلي.
الاختيار ليك، البرنامج بيتصمم حسب الإمكانيات المتاحة عندك سواء في البيت أو في الجيم. المهم الالتزام مش المكان.
أيوه، الباقة الكاملة في FitRonix بتشمل نظام تغذية محسوب، برنامج تدريبي مخصص، دعم يومي، وتعديلات مستمرة حسب تطورك.
أكيد، البرنامج معمول يتناسب مع كل المستويات سواء مبتدئ لسه بيبدأ أو رياضي محترف. بنبدأ من المستوى الحالي لجسمك ونطورك خطوة بخطوة.
كل اللي عليك تختار الباقة المناسبة، تعمل الدفع، وبعدها فريقنا هيتواصل معاك فورًا لتحديد موعد البداية. بعدها بيتم تصميم نظامك الغذائي وبرنامجك التدريبي بالكامل حسب حالتك وهدفك.
مفيش حرمان خالص، النظام بيتبني على أكلك المفضل وطبيعة يومك عشان تقدر تلتزم بسهولة وتوصل لهدفك من غير ملل ولا ضغط.
النتائج المبدئية بتبدأ تظهر خلال 4 لـ 8 أسابيع مع الالتزام بالنظام، أما التغيير الملحوظ بيكون عادة في 3 شهور حسب هدفك ومستوى انضباطك.
في متابعة دورية من خلال واتساب أو التطبيق، بنتابع قياساتك وتطورك ونعدّل خطتك أول بأول حسب النتايج. الدعم دايمًا معاك خطوة بخطوة.
طبعًا، التواصل يومي من خلال شات خاص على الواتساب، بنرد على استفساراتك، نساعدك لو واجهت صعوبة، ونعدّل نظامك وقت اللزوم.
لو عندك أي حالة طبية زي السكر، الضغط، أو إصابة عضلية، بنطلب تبلغنا خلال التقييم قبل البدء، وفريقنا بيصمم النظام اللي يناسب حالتك أو بنطلب تقييم طبي لو ضروري.
بيتم مراجعة التحويلات خلال 24 ساعة عمل، وبعدها فريق FitRonix بيتواصل معاك على رقمك المسجل في الدفع.
اتأكد إن الرقم عليه واتساب، ولو في أي تأخير بسيط تقدر تكلم خدمة العملاء على رقم الدعم الموجود في الموقع.
كل برامج FitRonix معمولة مخصوص لهدفك، جسمك، ونمط حياتك. هتتعلم تاكل صح، تتمرن بذكاء، وتبني جسم قوي ومرن في نفس الوقت، هدفنا مش نظام مؤقت… هدفنا “أسلوب حياة صحي ومتوازن”.
الدفع بيتم أونلاين بسهولة عن طريق الفيزا أو فوري أو تحويل مباشر، وبمجرد إتمام الدفع بتوصلك رسالة تأكيد وفريقنا بيتواصل معاك فورًا لبدء التقييم.
